Keha taastuse rituaal
3–sammuline teraapiateekond sügava tasakaalu suunas
Kui sul on :
-
turja ja kaelapinged;
-
alaseljavalu;
-
keha jäikus;
-
krooniline stress
….. siis ühest massaažist jääb tihti väheseks.
Gaia teraapiatoas lõime tervikliku 3-etapilise taastumise teekonna, kus keha liigub samm-sammult sügavama lõdvestumise ja tasakaalu suunas. Iga kohtumine valmistab sind ette järgmiseks etapiks.
I ETAPP: Valmistab keha ette
Alustame keha rahustamisest ja pindmiste pingete vabastamisest.
Elyarahi juures saad nautida individuaalset tervendavat ravimassaaži. Selle käigus muutub keha pehmemaks ja vastuvõtlikumaks sügavamale tööle.
II ETAPP: Avab liikuvuse
Kui lihased on soojad ja lõdvestunud, avame keha õrnade ja sügavate Shindo venitustega.
Shindo venituse viib läbi Liisi – liikumine muutub vabamaks, keha hakkab taas „hingama”
III ETAPP: Korrastab struktuuri
Viimases etapis taastame keha tasakaalu ja loomuliku joondumise.
Siinkohal on abiks Andreani, kes teeb Yumeihot – see samm aitab kehal kinnistada uue tasakaalu.
Gaia Teraapiatuba, Tallinn, Mustamäe tee 55 ruum nr 220, II korrus
3 eraldi kohtumist